SpineLife Hamile Pilatesi; gebelik sürecinde vücudun değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayan, güvenli ve kontrollü egzersiz yaklaşımıdır. Amaç; anne adayının duruşunu desteklemek, kas dengesini korumak ve gebelik sürecini daha konforlu hale getirmektir.
Hamile pilatesi programları; gebeliğin haftasına, anne adayının fiziksel durumuna ve günlük yaşam ihtiyaçlarına göre planlanır. Uygulamalar sırasında nefes, denge ve kontrollü hareket ön planda tutulur. Hedef; gebelik sürecini desteklemek ve doğuma hazırlık sürecine katkı sağlamaktır.
SpineLife’ta hamile pilatesi uygulamaları; gebelik sürecine uygun, güvenli ve kontrollü şekilde gerçekleştirilir. Tüm egzersizler, anne adayının mevcut durumu ve hekim önerileri doğrultusunda planlanır.
Amaç; gebelik sürecinde vücudu zorlamak değil, desteklemek ve hareket kapasitesini güvenli şekilde korumaktır. Seanslar boyunca anne adayının konforu ve güvenliği öncelikli tutulur.